Tag: definindo corpo

Treino para diminuir o quadril – Carol Borba

abril 16, 2020 0

📕Prepare-se para o lançamento do meu mais novo programa de treinos online, o Power Hiit!!! Cadastre-se na página: https://powerhiit.com.br Oi gente! Gordurinhas do lado do bumbum? Xô! Nós odiamos essa gordurinha perdida no nosso quadril e chegou a hora de extermina-la! 45 segundos para cada série dentro de um treino curtinho para diminuir o culote…

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Treino de Pernas com Elástico – Carol Borba

abril 11, 2020 0

Oi genteeeeee tudo bem? Super treino de pernas especial para vocês! Vamos usar um elástico para aumentar a carga e deixar tudo mais pesado e mais gostoso =D Vem comigo!!!! Gostou? Me diz o que achou nos comentários ! —————————————————————————————————— Inscreva-se no canal: http://www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial POWER COMBAT – o método inovador que combina artes marciais com…

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HIP DIPS: Como Eliminar o Quadril Violino Com Este Simples Exercício em Casa

setembro 6, 2019 0

Como muitas mulheres tem sofrido com o hip dips que é também muito conhecido como quadril violino, então resolvi fazer esse treino em casa. 👉 Link do grupo no Telegram: https://urlaki.com/jk-telegramgp 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m ⭐ Meu Blog: https://jessikam.com.br…

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O MELHOR EXERCÍCIO PARA GLÚTEOS

agosto 24, 2019 0

Uma das perguntas mais frequentes que recebo na sala de musculação e rede sociais é “Qual o melhor exercício para glúteos?”. Será que existe o melhor exercício? Neste vídeo mostro uma comparação de ativação muscular entre três exercícios muito utilizados na sala de musculação para trabalhar glúteos e posteriores de coxas. Fonte: J Strength Cond…

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