Tag: exercicio em casa

TREINO DE INICIANTES PARA PERDER MEDIDAS

julho 24, 2020 0

TREINO DE INICIANTES PARA PERDER MUITAS MEDIDAS ENQUANTO SE DIVERTE 🤸‍♀️ Com sequências poderosas e cheia de ritmo, a Lira Bueno vai fazer você perder gordura na barriga, nas pernas, nos braços… enfim, diminuir suas medidas em geral. 💫 Olha como o aerohiit do Exercício em Casa é especial: só com alguns minutinhos de aula,…

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Exercício em casa/Funcional Full Body

julho 19, 2020 0

Treino Funcional Full body (corpo todo) para você continuar sua rotina de exercícios sem sair de casa! O treino está ótimo para gastar calorias e auxiliar no emagrecimento e redução da gordura corporal! O treino foi dividido em duas partes sendo a 1° aquecimento utilizando apenas o peso corporal e a 2° o treino principal…

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