Tag: exercicios para gluteos

Treino COM MUITAS TÉCNICAS Para Aumentar Posterior E Glúteos

dezembro 30, 2019 0

Veja meu treino com muitas técnicas para aumentar posterior e glúteos! 🎁 Meu Presente Pra Você: https://urlaki.com/4fundament 👉Link do grupo no Telegram: https://urlaki.com/jk-telegramgp 💖 Para aumentar Bumbum e Pernas Rápido Clique Aqui: https://urlaki.com/jk-bumbumgrande-yt → Quer Emagrecer Rápido? Acesse aqui: https://urlaki.com/jk-emgrcer-yt 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m Quero compartilhar com você o meu treino dessa semana para aumentar posterior…

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Treinamento G.A.P. (Glúteos, Abdominais e Pernas)

dezembro 18, 2019 0

O famosíssimo treinamento G.A.P. é um treinamento eficaz que trabalha intensamente glúteos, abdominais e pernas, as três áreas “quentes” que as mulheres adoram tonificar e esculpir muito bem, especialmente no verão. Agora você pode finalmente praticá-lo quando quiser, graças ao nosso aplicativo! Estruturamos o treinamento em três minicircuitos, cada um focalizando uma área específica, mais…

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TREINO INTENSO Para QUEIMAR GORDURA e AUMENTAR GLUTEOS – Super Treino de Pernas e Gluteos

dezembro 3, 2019 0

TREINO INTENSO Para QUEIMAR GORDURA e AUMENTAR GLUTEOS – Super Treino de Pernas e Glúteos Site Oficial: http://bit.ly/Metodo-Bumbum-Em-Casa-Oficial Neste vídeo vamos te mostrar um TREINO INTENSO Para QUEIMAR GORDURA e AUMENTAR GLUTEOS – Super Treino de Pernas e Glúteos. Faça as repetições de cada exercício de acordo com o seu nível de treino. Para você…

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LATERAL DE GLÚTEOS – EXERCÍCIOS PARA DEFINIR A LATERAL DE GLÚTEOS! |iFit Club

dezembro 1, 2019 0

LATERAL DE GLÚTEOS – EXERCÍCIOS PARA DEFINIR A LATERAL DE GLÚTEOS! |iFit Club Site Oficial: http://bit.ly/Metodo-Bumbum-Em-Casa-Oficial Neste vídeo vamos te mostrar sobre: LATERAL DE GLÚTEOS – EXERCÍCIOS PARA DEFINIR A LATERAL DE GLÚTEOS! |iFit Club Saiba o que fazer para aumentar glúteos, perder barriga e queimar gordura com estes exercícios em casa. Faça as repetições…

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❤️💋🙋séries de TREINOS 💋❤️🙋Treino de GLÚTEOS para ganhar MASSA MUSCULAR no BUMBUM

novembro 20, 2019 0

❤️💋🙋séries de TREINOS 💋❤️🙋Treino de GLÚTEOS para ganhar MASSA MUSCULAR no BUMBUM ❤️COMO ficar com o BUMBUM MAIOR em POUCO TEMPO ? 🕞 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Exercícios para aumentar GLÚTEOS rapidamente . INSCREVA-SE AQUI 👇 EXPLICAÇÃO do MÉTODO totalmente GRATUITO 👇❤️♀🙆 ________✓_________✓_________✓ 👉 https://is.gd/eODpSy ________✓________✓_________✓ 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ INSCRIÇÃO de UM desses 🙆♀❤️ MÉTODOS totalmente GRÁTIS 👇 _______✓_________✓_________✓ 👉…

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Exercícios em Casa Para Deixar o BUMBUM Durinho 🔴 Treino Para Glúteo

outubro 17, 2019 0

Vamos aprender hoje alguns Exercícios em Casa Para Deixar o BUMBUM Durinho 🔴 Treino Para Glúteo ① Inscreva-se e ATIVE as notificações, obrigado! https://goo.gl/x6T1iw ② Add/Remove Content ③ Instagram: @growwithjo Compartilhe: https://youtu.be/4r10E80ghKo 1 Banded shuffles (30) 2 Banded glute kickbacks (20/side) 3 Seated banded hip abduction (20) 4 Single leg banded hip thrust (15/side) 5…

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