Tag: treinamento

5 DICAS DE COMO EMAGRECER SEM PERDER MASSA MUSCULAR! *Não vire um falso magro!*

agosto 3, 2020 0

Explico 5 regras para você não DEFINHAR enquanto emagrece… nao adianta nada perder peso e ficar um cara molenga e sem definição! 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: https://bit.ly/combofitflex https://bit.ly/combofitflex cupom: POCHETE (35%off) Estudos Gordura Teimosa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8371057 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9219215 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28497942/ Link para o podcast: https://www.youtube.com/user/Peruanobr/featured 👊⭐⭐⭐ SUPLEMENTOS QUE UTILIZO ATUALMENTE ⭐⭐⭐👊 ✅ GROWTH SUPPLEMENTS 👊 Loja: https://www.gsuplementos.com.br CUPOM…

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Magro Com BARRIGA: 5 DICAS para FICAR DEFINIDO! Como eu fiz para conseguir?

julho 25, 2020 0

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LIVE – Treino em casa para Crescer Pernas + Glúteos

julho 22, 2020 0

LIVE: Aumente as Pernas e Glúteos Músculos: Glúteo, Quadríceps e Posterior de coxa Participe dos meus canais, com diversos treinos gratuitos para treinar em Casa, Condomínio e Academia. Inscrever-se no Youtube:Treino Ninja https://www.youtube.com/user/MetodoNinja . Siga o Instagram: https://instagram.com/treinoninja?igshid=11zhpzx2t6mwq Trabalho com Treino Personalizado + Sugestão Alimentar + Dicas de Suplementos.  Elaboro o seu planejamento de acordo…

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PERDENDO GORDURA RÁPIDO E SEM FRESCURA! 🍖Explicando minha dieta!

junho 27, 2020 0

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COMENDO PARA EMAGRECER CERTO! 🔥🍗Dia completo de DIETA!

junho 15, 2020 0

Dia completo de dieta flexível para secar nessa nova fase da minha vida =) Promoção MITH: https://www.mithoficial.com.br/ BoxViva: https://www.boxviva.com.br/ Produtos naturais: https://www.lojabemnatural.com.br/ Suplementos: https://www.gsuplementos.com.br cupom de desconto: FLEX (desconto em todas) 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: https://bit.ly/combofitflex cupom: POCHETE (35%off) Podcast: https://www.youtube.com/user/Peruanobr/featured Barra de Proteína: https://www.macronutrition.com.br/ cupom: FLEX 👊⭐⭐⭐ SUPLEMENTOS QUE UTILIZO ATUALMENTE ⭐⭐⭐👊 https://www.gsuplementos.com.br CUPOM…

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🏋‍♀ Definir Glúteo e Perna | Raquel Quartiero – Barriga de Sonho

junho 5, 2020 0

🔥 Conheça AQUI 👉 https://barrigadesonho.com.br/youtube-cr?utm_content=yt-definir-gluteo-perna-22-06-16 ——————————————————————– SUPER DESAFIO definindo glúteo e perna! Encare o Programa Completo e se surpreenda com os resultados. O programa Barriga de Sonho foi criado para ajudar mulheres comuns, com o dia a dia corrido a alcançarem o corpo que sempre quiseram. São exercícios simples de apenas 12 minutos por dia…

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COMO QUEIMAR GORDURA TEIMOSA MAIS RÁPIDO! [Estudo novo!] 🔥 PQ É TÃO DIFÍCIL? (quanto tempo leva?)

maio 24, 2020 0

SIM! tem um jeito de ACELERAR a queima da gordura teimosa, Localizada, barriga, pochete, culote… aquelas partes que todos nós ODIAMOS!…No video de hoje te dou o passo a passo pra fazer isso! 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: https://bit.ly/combofitflex https://bit.ly/combofitflex cupom: POCHETE (35%off) Estudos Gordura Teimosa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8371057 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9219215 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28497942/ Link para o podcast: https://www.youtube.com/user/Peruanobr/featured 👊⭐⭐⭐ SUPLEMENTOS…

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MELHOR CARDIO PARA EMAGRECER em 2 semanas! 🔥aeróbico em jejum? Hiit? Realmente é melhor?

abril 28, 2020 0

No Vídeo de hoje falo TUDO sobre cardio! Link para o podcast: https://www.youtube.com/user/Peruanobr/featured 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: Livro 1: FITNESS FLEXÍVEL: RECEITAS COM MACROS! link: https://hotm.art/fitnessflexivel Livro 2: FITNESS FLEXÍVEL: A MAGIA DA COZINHA link: https://hotm.art/fitnessflexivelmagia COMBO: 2 LIVROS (melhor custo benefício) link: https://hotm.art/comboflexivel link: https://hotm.art/comboflexivel link: https://hotm.art/comboflexivel 📚 🏋 LIVRO: Fique Sarado! O guia…

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ESTRATÉGIA PERDER PESO e RETENÇÃO EM 24 HORAS 😬 *Recuperei o shape em 1 dia depois do DESAFIO!*

março 1, 2020 0

HOJE mostro minha estratégia de como perdi o máximo de “peso/retenção” depois do desafio comendo o que vocês mandavam no instagram… foram 7500 calorias… e quanto disso virou gordura? descubra nesse vídeO! Canal do JEFF: https://www.youtube.com/user/icecream4PRs 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: Livro 1: FITNESS FLEXÍVEL: RECEITAS COM MACROS! link: https://hotm.art/fitnessflexivel Livro 2: FITNESS FLEXÍVEL: A MAGIA…

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Treino para MULHERES com ÊNFASE nos QUADRÍCEPS (Vídeo Aula Completa)

fevereiro 28, 2020 0

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