Tag: treino em casa

👉 [ COMPLETO ] Como EMAGRECER e PERDER BARRIGA em CASA | Treino Intensity | Grupo Q48

outubro 20, 2020 0

⚠ Conheça o Aplicativo do Intensity ➡ https://bit.ly/2Gz3zg9 Treino completo e intenso para você que quer emagrecer e perder barriga se exercitando em casa. Preste atenção aos movimentos, concentre-se e chegue até o final fazendo junto esta sequência. ✅ TREINO: 1️⃣ 40 segundos | Agacha Cruza ⛔10 segundos | Descanso 2️⃣40 segundos | Prancha Toca…

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Dicas para treinar durante a quarentena 02 – Faça seu exercício em casa – Vida saudável

outubro 18, 2020 0

Caso tenha interesse em conhecer os treinos gratuitos, visite o site oficial: ➡️ http://www.treinamento.top ⬅️ * Lá você encontrará treinamentos gratuitos para diferentes finalidades seja, estética, desempenho ou saúde. ✔️Instagram (instrutor) ➢ @taumer https://www.instagram.com/taumer Não esqueça de conferir nossas redes sociais: ✔️Facebook ➢ https://www.facebook.com/taumer.scanavez Diante do isolamento para impedir a disseminação do COVID-19, realizar atividades…

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TREINO DE BUMBUM E PERNAS | AUMENTAR E DEFINIR | SÉRIE DE AGACHAMENTOS 2 DE 4

outubro 17, 2020 0

Olá, tu quer turbinar glúteos e pernas?? sabe qual é o exercício top para isso? O AGACHAMENTO. É um exercício para o fortalecimento dos músculos das coxas, quadris, glúteos. Considerado um dos melhores exercícios para mulheres, devido a enfase no trabalho de glúteos e pernas, além de queimar muita caloria. Podemos destacar os seguintes benefícios:…

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COMO PERDER GORDURA? TREINO RÁPIDO – EXERCÍCIO EM CASA

outubro 17, 2020 0

Quer perder muitas calorias e melhorar seu condicionamento físico? Com poucos minutinhos deste treino superanimado e divertido com a Érica Candido o seu corpo vai ficar mais sequinho, resistente e condicionado. Para quê desperdiçar tempo e dinheiro com academia? É simples adotar hábitos saudáveis, e assim ganhar mais autoconfiança e bem-estar. A Exercício em Casa…

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7 EXERCICIOS PARA EMAGRECER E GANHAR PERNAS E GLÚTEOS RÁPIDO! Como Emagrecer Ganhar Pernas e Gluteos

outubro 15, 2020 0

7 exercicios para emagrecer e ganhar pernas e glúteos rápido! Como emagrecer ganhar pernas e gluteos, do Iniciante ao Avançado; Um treino para perder barriga e aumentar gluteos em casa! Como emagrecer rápido, perder barriga e GORDURA LOCALIZADA e aumentar pernas e glúteos rápido. Um treino para emagrecer de 5 minutos em casa, como aumentar…

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